باشگاه یوگا حوا

آسانا ( حرکات اصلاحی کمر ، زانو ، مفاصل با تمرینات بدنی )
مدیتیشن ( آگاهی از افکار و کنترل ذهن )

یوگا نیدرا ( آرام سازی ذهن و جسم ، رهایی از استرس ، اضطراب ، رسیدن به شادی و آرامش درون )
پرانایاما ( بالا بردن سطح انرژی با تمرینات تنفسی )